Optimaliseer je slaapschema met Polyphasic Sleep
Polyphasic Sleep is een gratis iPhone-app die gebruikers helpt hun slaapschema te optimaliseren door verschillende polyfatische slaapstrategieën aan te bieden. De app maakt het mogelijk om de tijd die je wakker bent te maximaliseren door meermaals per dag te slapen. Met herinneringen voor zowel bedtijd als wektijd, ondersteunt de app je bij het volgen van je gekozen schema.
Meest gekozen alternatief
De app biedt diverse slaapschema's, waaronder biphasisch, segmentaal, dual-core, triphasisch, everyman, dymaxion en uberman. Elk schema is ontworpen om aan specifieke behoeften te voldoen, variërend van korte dutjes tot langere nachtelijke slaap. Of je nu een productieve dag wilt maximaliseren of meer vrije tijd wilt creëren, Polyphasic Sleep biedt een gestructureerde aanpak voor het beheren van je slaap.
